Илья Сапраниди

Я консультирую в экзистенциально-гуманистическом подходе. В центре нашей работы — вы сами: как вы живёте, что выбираете, чем дорожите, в чём ищете смысл. Я не раздаю готовых советов: вместо этого мы вместе внимательно вглядываемся в вашу жизнь, чтобы вам могло открыться более ясное представление о том, как её жить.

Моя любимая мысль о терапии принадлежит Грегори Бейтсону:

Чтобы понять одного, нужны двое.

Я верю, что один из самых действенных способов лучше узнать себя и свою жизнь — исследовать это вместе с терапевтом.

Работа с клиентом для меня — это Встреча (с большой буквы). В ней я создаю пространство, где слушаю вас с живым вниманием и интересом, не осуждая и не патологизируя. Для меня важно не только что вы говорите, но и как.

Мои терапевтические ориентиры:

• уважение к вашему опыту, ценностям и праву решать за себя, как вам жить;
• разговор на равных;
• внимание к образам, метафорам и телу;
• чуткость к языку, к вашим историям и к миру, в котором вы живёте.

Я особенно верю в результативность долгой и глубокой исследовательской работы, но при этом держу в поле зрения и прагматическую, каждодневную сторону, помня о том, что вам уже сегодня нужно жить и принимать решения.

• тревога, стыд, чрезмерная строгость к себе;
• утраты и перемены;
• переезд в другую страну, одиночество в новой культуре;
• вопросы смысла, выбора и ответственности;
• кто я и какие роли беру на себя;
• близость, границы, трудности с другими людьми.

Особенно хорошо у меня получается работать с теми, кто многое понимает умом, но кому это знание не помогает жить; кто измучил себя требованиями к себе; кто выгорел, упёрся в свои пределы и ищет, ради чего жить дальше.

Я психолог широкого профиля, но отдельно специализируюсь на работе с руководителями, предпринимателями и основателями стартапов. Знаю об этом не понаслышке: за долгую карьеру технологического предпринимателя, где я отвечал за продукты, финансы и команды, я изнутри видел, как может копиться усталость, как тяжело принимать решения в одиночку, как легко срастись с работой и должностью, потеряв из виду всё остальное. Кроме индивидуальной работы с такими запросами, я также провожу семинары и практикумы.

В психологию я пришёл с большим опытом работы в технологической сфере за плечами. Я учился в СПбГУ на программе «Сложные системы в природе и обществе», потом получил степень магистра по инноватике в Университете ИТМО.

Со временем я заметил, что особенно меня занимают вопросы, которые лежат вне плоскости продуктовых метрик и раундов инвестиций: а именно, что делает работу осмысленной, отчего выгорают люди и команды, нужна ли предпринимателям философия, осознанность и внимание к внутреннему миру. А потом многое в моей собственной жизни переменилось, и эти вопросы зазвучали уже не отвлечённо, а очень остро. Так я и пришёл в психологию.

Моё образование в психологии:

• 2024 — программа «Практическая психология и современные методы психотерапии», Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова;
• 2025 — курс нарративной практики (три ступени), Нарративная мастерская;
• 2026 — заканчиваю первую ступень обучения экзистенциальной терапии в HEPI (Институт гуманистической и экзистенциальной психотерапии, Литва) под руководством Р. Кочюнаса.

Подробнее — на странице «Квалификация».

Кроме психологической практики, я основал компанию Purpose Labs, которая разрабатывает этичные и безопасные цифровые инструменты для помогающих специалистов и их клиентов. Наш первый продукт, платформа Limino, помогает терапевтам создавать программы самопомощи для своих клиентов.

Мне в целом особенно интересно, что сейчас происходит с нашей жизнью, отношениями и смыслами по мере того, как в нашу повседневность входит искусственный интеллект, и как создавать технологии, которые в конце концов будут приводить человека к человеку.

Состою в Альянсе экзистенциального консультирования и заботы (ECCA) и в Восточно-Европейской ассоциации экзистенциальной терапии (ВЕАЭТ), чьему этическому кодексу следую. Всю практику веду под супервизией.