О подходе
Я консультирую в экзистенциально-гуманистическом подходе. В центре нашей работы — вы сами: как вы живёте, что выбираете, чем дорожите, в чём ищете смысл. Я не раздаю готовых советов и не ставлю диагнозов, вместо этого мы вместе внимательно всматриваемся в вашу жизнь, чтобы вам стало яснее, как её жить.
С чем ко мне приходят
- тревога, стыд, чрезмерная строгость к себе;
- утраты и перемены;
- переезд в другую страну, одиночество в новой культуре;
- вопросы смысла, выбора и ответственности;
- кто я и какие роли беру на себя;
- близость, границы, трудности с другими людьми;
- и другие.
Ко мне часто приходят те, кто многое понимает умом, но кому это понимание не помогает жить; кто измучил себя требованиями к себе; кто выгорел, упёрся в свои пределы и ищет, ради чего жить дальше.
Как устроена работа
Моя любимая мысль о терапии принадлежит Грегори Бейтсону:
Чтобы понять одного, нужны двое.
Я верю, что по-настоящему узнать себя можно только в разговоре с другим — и терапия даёт такому разговору место и время.
Работа с клиентом для меня — это Встреча, с большой буквы: пространство, где я слушаю вас с живым вниманием и интересом, не осуждая и не навешивая ярлыков. Мне важно не только что вы говорите, но и как.
Мои терапевтические ориентиры:
- уважение к вашему опыту, ценностям и праву решать за себя, как вам жить;
- разговор на равных;
- внимание к образам, метафорам и телу;
- чуткость к языку, к вашим историям и к миру, в котором вы живёте.
Я верю в силу долгой, глубокой исследовательской работы — и всё же не упускаю из виду житейскую сторону, ведь вам уже сегодня нужно жить и принимать решения.
С чего начать
Напишите мне
В Telegram или WhatsApp. Я отвечу в течение суток, и мы подберём время.
Встреча-знакомство
50 минут, 30 € (или эквивалент в рублях). Знакомимся, проясняем ваш запрос и решаем, подходим ли друг другу. Если вам нужна другая помощь — подскажу, к кому обратиться.
Регулярные сессии
Стандартно раз в неделю, в постоянное время, 50 минут, 40 € (или эквивалент в рублях). Подробности — в условиях работы.
Работа с руководителями
Я психолог широкого профиля, но отдельная целевая аудитория моей практики — руководители, предприниматели, основатели стартапов. Я больше десяти лет работаю в стартапах и изнутри знаю психологическую изнанку предпринимательства — проблематику принятия решений в условиях неопределённости, ответственности за команду, изоляции, выгорания. Если вы строите бизнес или работаете в IT, вам не придётся объяснять мне контекст.
Как я пришёл в профессию
В психологию я пришёл из технологического предпринимательства. Моя траектория с самого начала была междисциплинарной: я учился в СПбГУ на программе «Сложные системы в природе и обществе», занимался исследованиями на стыке естественных и гуманитарных наук, а затем получил степень магистра по инноватике в Университете ИТМО. Большую часть карьеры я провёл в стартапах — отвечал за продукт и процессы, руководил командами разработчиков.
Со временем я заметил, что на вопросы, которые занимали меня сильнее всего, не ответить ни продуктовыми метриками, ни новыми раундами инвестиций: что делает работу осмысленной, как устроена среда, в которой рождается радикально новое, отчего выгорают люди и команды, нужна ли делу философия. А потом миграция, утраты и собственное выгорание сделали эти вопросы не отвлечёнными, а острыми — и я пришёл в психологию.
Мои собственные перемещения — карьерные, географические, личные — обострили внимание к тому, как человек, оставшись без привычных координат, заново находит то важное, на что можно опереться. А клиентский опыт в экзистенциальной терапии помог мне принять простую вещь: на некоторые вопросы ответа нет — но и с этим можно жить.
Моё образование в психологии:
- 2024 — программа «Практическая психология и современные методы психотерапии», Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова;
- 2025 — курс нарративной практики (три ступени), Нарративная мастерская;
- 2026 — заканчиваю первую ступень обучения экзистенциальной терапии в HEPI (Институт гуманистической и экзистенциальной психотерапии, Литва) под руководством Р. Кочюнаса.
Подробнее — на странице «Квалификация».
Технологии и человек
Психология — не единственное моё дело. Я сооснователь Purpose Labs — компании, которая делает этичные и безопасные цифровые инструменты для помогающих специалистов и их клиентов; наш первый продукт, платформа Limino, помогает терапевтам создавать программы самопомощи. Ещё я провожу практикумы о выгорании для тех, кто работает в IT и предпринимательстве, и пишу о психотерапии в Telegram-канале.
Технологический опыт продолжает формировать мою терапевтическую оптику: мне важно понимать, что происходит с нашей жизнью, отношениями, ценностями и смыслами по мере того, как искусственный интеллект входит в повседневность, — и как делать технологии, которые в конце концов приводят человека к человеку.
Ассоциации и этика
Состою в Альянсе экзистенциального консультирования и заботы (ECCA) и в Восточно-Европейской ассоциации экзистенциальной терапии (ВЕАЭТ), чьему этическому кодексу следую. Всю практику веду под супервизией.
Дыши.