Илья Сапраниди

Психолог. Работаю онлайн, индивидуально со взрослыми, на русском и английском. Подходы: экзистенциальный и нарративный. 

Добро пожаловать!

Моя любимая цитата о психотерапии принадлежит Грегори Бейтсону:  «Чтобы понять одного, нужны двое». Верю, что подлинное самопонимание может родиться только в диалоге и близости с другими. 

Терапия для меня — это Встреча (с большой буквы), где ваш опыт и ваши переживания сходятся с моим бережным вниманием. В этом процессе, в котором нет места патологизации и осуждению, и может родиться нечто важное для вас и вашей жизни.

Для меня первично уважение к вашему уникальному опыту, признание за вами права на автономию и самоопределение, внимательность к вашим словам, ценностям и смыслам. На сессиях мы вместе исследуем вашу историю и прислушаемся к тем голосам, которые в ней звучат. Я не буду предлагать вам шаблонных решений; вместо этого мы будем пребывать в живом диалоге и сформируем пространство, где можно свободно думать, чувствовать и принимать важные решения. 

Я люблю и умею работать с образами, творчеством, метафорами и непосредственными переживаниями, но не забываю о прагматической и приземлённой стороне наших жизней и отношений.

С чем ко мне приходят: тревога, стыд, самокритика; утраты и перемены, миграция; смысл, выбор, ответственность, ограничения; идентичность и роли; границы, близость и трудности в отношениях; а ещё профессиональное выгорание (у специалистов, IT-команд, предпринимателей). 

У меня особенно получается работать с теми, кто много понимает головой, но кому это понимание не помогает жить; кто измучен собственными требованиями к себе; кто столкнулся с ограничениями в жизни и неочевидностью того, какой в ней всё-таки смысл.

Мой опыт: закончил программу по практической психологии в МГУ, три ступени в Нарративной мастерской, а с 2024 года учусь экзистенциальной терапии в HEPI (Литва) под руководством Р. Кочюнаса. Являюсь членом Восточно-Европейской ассоциации экзистенциальной терапии и придерживаюсь их этического кодекса. В личной терапии с 2019 года, супервизирую всю практику.